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    <title><![CDATA[les activit&amp;amp;eacute;es sportive de la famille Co4x]]></title>
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    <description>le blog de la famille Co4x</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[les activit&amp;amp;eacute;es sportive de la famille Co4x]]></title>
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    <pubDate>Sun, 27 May 2012 10:50:05 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 27 May 2012 10:50:05 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 co4x.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Plantation légumes Japonais]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-plantation-legumes-japonais-105883459.html</link>        <description><![CDATA[	Ca y est on se lance dans les légumes Japonais , Morgane s'étant fait la main l'an dernier chez Robin nous débutons avec 3 plants. _Edamane _kabu _karashi na .]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 May 2012 10:39:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3ec594530f3baea86de9aa75c1b73024</guid>
                <category>Divers</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-plantation-legumes-japonais-105883459-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Naissances]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-naissances-105077359.html</link>        <description><![CDATA[	Voila aprés 3 semaines 2 des 4 quatres ont finis par éclore. nos 2 poussins Soie . Déjà 2 semaines tout ce passe bien a part l'autre jour ou l'on a retrouvé l'un des poussins à moitié mort dans un coin du poulailler on l'a récupéré réchauffée dans un vieux tee shirt sous la couette et le[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 May 2012 08:16:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f107d489bf365d6b70b576ca3828fe86</guid>
                <category>Nos poules</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-naissances-105077359-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Piaillèo poussin de Paques]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-piailleo-poussin-de-paques-105033202.html</link>        <description><![CDATA[	Notre dernier achat un poussin de Paques dans notre jardinerie préféré. le poussin à une semaine le même 5 semaines plus tard Prochainement photos de nos premières naissances 2 à 4 adorables petits poussins soie couvées par Phoenix depuis 3 semaines.]]></description>
        <pubDate>Sat, 12 May 2012 09:37:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">55a02e9df7e825dabbd666198e4b1067</guid>
                <category>Nos poules</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-piailleo-poussin-de-paques-105033202-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Buoux news 2012]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-buoux-news-2012-104347871.html</link>        <description><![CDATA[	Un nouveau secteur facile annoncé sur la vidéo de promo de http://escalabuoux.com/ une nouvelle voie à droite de "Courage fuyons" en cours d'équipement]]></description>
        <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 19:42:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">14883fa9177f0fdc8c6480e911b43465</guid>
                <category>Topos</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-buoux-news-2012-104347871-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Retour aux sources]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-retour-aux-sources-104346761.html</link>        <description><![CDATA[	Aprés 5/6 ans d'absence je suis de retour à Buoux, ma falaise préférée nous sommes restés trois jours avec des conditions météo trés variable venteux et froid le premier jour, caniculaire le second et agréable le dernier jour. FX en mode hivernale Le même le lendemain en mode canicule Morgane[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 19:22:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f3b5362afa58a34288f7adf91aa6e459</guid>
                <category>Escalade</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-retour-aux-sources-104346761-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[2 ième sortie entrainement GR20 Juillet 2012]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-2-ieme-sortie-entrainement-gr20-juillet-2012-103936557.html</link>        <description><![CDATA[	Pour cette 2ième sortie nous reprennons une classique des mes entrainements Trail : "Les crêtes du Chéron" version longue en boucle au départ de Bramafan. Départ matinal élections obligent. Temps beau mais froid à très froid avec des fortes rafales de vent sur une bonne partie des crêtes.[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 20:34:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6f12e260339475cef754fbd7afdd7b8a</guid>
                <category>Gr20</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-2-ieme-sortie-entrainement-gr20-juillet-2012-103936557-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Après la pluie le beaux temps]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-apres-la-pluie-le-beaux-temps-103491243.html</link>        <description><![CDATA[	Samedi Gros déluge toute la journée nous profitons de l'amélioration et du micro climat Monégasque pour allez gimper à la Loubière dimanche aprés-midi. Morgane dans L1 de la classique "L'olivier" et moi dans le L2 de la même voie Bon c'était grimpable mais il ne faisait pas vraiment chaud,[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 06:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">05906987072a8efb03704eb6e1f2216b</guid>
                <category>Escalade</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-apres-la-pluie-le-beaux-temps-103491243-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Hermitage Tolérance Démagogique]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-hermitage-tolerance-demagogique-103310551.html</link>        <description><![CDATA[	2 ieme grande voie de l'année je suis de retour avec Anthony dans les gorges du Loup secteur de l'Hermitage pour faire "Tolérance démagogique" Départ dans la grotte L2 : traversé de droite à gauche Arrivé au R2 L3 : traversé mais en sens inverse de gauche à droite sous de gros surplombs Anthony[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 20:41:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0c9e32be74c392ef895d790bdb0a0d28</guid>
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        <title><![CDATA[Avril]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-avril-103310226.html</link>        <description><![CDATA[	Avril le mois des poissons et des oeufs Pascale comme chaque année se fait avoir ! Et c'est parti pour la chasse aux oeufs]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 20:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8c871fccdf7c2529b4d2a312996b8dde</guid>
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        <title><![CDATA[Adieu Popotin bonjour Chouchou]]></title>
        <link>http://co4x.over-blog.com/article-adieu-popotin-bonjour-chouchou-102204353.html</link>        <description><![CDATA[	En remplacement de notre coq soie blanche barbu (choupette alias Popotin), nous avons pris une poule naine soie perdrix dorée Chouchou]]></description>
        <pubDate>Sat, 24 Mar 2012 16:41:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dcb3bceb83d662aa9d96a52ffb8be192</guid>
                <category>Nos poules</category>        <comments>http://co4x.over-blog.com/article-adieu-popotin-bonjour-chouchou-102204353-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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